Tai Chi 

Le Tai Chi est un art martial «interne» qui implique un travail sur le souffle et non sur la force. Les mouvements sont effectués lentement, en coordination avec la respiration et le transfert de poids d'une jambe à l'autre. La pratique régulière du Tai Chi apporte de nombreux bienfaits sur la santé, tant sur le plan physique que mental : réduction du stress, amélioration de la posture, de la coordination, de l'équilibre et de l'harmonie corps-esprit. Le Tai Chi s'adresse à toute personne souhaitant se maintenir en forme et en santé grâce à des exercices issus d'un art millénaire.