INSCRIPTIONS  - AUTOMNE 2019
​
Les inscriptions pour les activités de la session d'automne 2019 débutent le lundi 19 août 2019 en ligne, par téléphone ou courriel.  Nos bureaux sont ouverts seulement le samedi matin entre 9h et 11h pour vous accueillir au 625, rue Sylvie. Ci-dessous, notre grille horaire complète des activités d'automne 2019!
Vous pouvez vous inscrire:
  • En ligne dans la section 'inscription' en haut de cette page
  • Par courriel à info@loisirsstedorothee.org
  • Par téléphone au 450-969-8288 
  • En personne les samedis de 9h à 11h au Nouveau centre communautaire Ste-Dorothée (625, rue Sylvie)  dès le samedi 24 août 2019
  • Modes de paiement acceptés : chèque ou carte de crédit (Visa/Mastercard). 

**AVIS IMPORTANT**
Une urgence hors de notre contrôle a forcé la fermeture de notre bureau samedi en matinée. Nous sommes sincèrement désolés des inconvénients que ceci aurait pu vous causer. Soyez assuré que notre mission est toujours de vous offrir un service à la clientèle de grande qualité. Merci de votre compréhension!

Nouvelles activités à FABREVILLE près de chez vous!
​
De nombreuses activités ont été ajoutées à Fabreville, dans votre quartier, au Collège Citoyen pour mieux vous servir.

Nouveautés 2019-2020!

  • BOXE:  cours de boxe encadrés par une coach expérimentée et donnés de manière progressive et ludique, adaptée à tous les niveaux.
  • BOOTCAMP: Composé de mouvements athlétiques simples et intenses, ce cours vous permettra de travailler votre cardio, endurance et force musculaire.
  • HOT BOOTY BALLET:  Le programme dynamique de remise en forme Hot Booty Ballet est basé sur des exercices de ballet, de renforcement musculaire, de résistance et d’étirement. 
  • Qi-Gong: Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale.  
  • PIYO:  cours qui combine les exercices les plus efficaces du yoga et du Pilates, dans un ensemble fluide de mouvements à une cadence rapide.                                                                                                            COURS DE RETOUR!
  • STRONG by zumba:  STRONG by Zumba® combine le poids corporel, le conditionnement musculaire, l'entraînement cardio, synchronisé sur une musique originale spécialement conçue pour chaque mouvement. 
  • Trampo-kidz: Cours sur mini-trampolines pour les 2 à 12 ans avec une entraîneuse de gymnastique et de trampoline. Vos enfants sauteront au son d'une musique entraînante et motivante. Plaisir assuré!
  • Trampo-fitness:  Pour les 13 ans et plus. De la mise en forme sur mini-trampolines.  Moins d'impact sur les articulations et une meilleure endurance cardiovasculaire et musculaire. Un entraînement complet!​
  • Cinéma (tournage télé): Des cours avec une technicienne professionnelle pour apprendre les rudiments du tournage de télévision. Pour les 6 à 17 ans.
  • Danses Africaines:  Des plus stimulantes, les danses africaines sont énergiques et engendrent un effet thérapeutique des plus appréciés!  Défoulez-vous tout en découvrant la culture africaine!
  • Rétro Fitness: Un bon vieux cours d'aérobie avec des chansons rétro de tous les temps!
  • Pound Génération: Cours de Pound (entraînement avec baguettes sur une musique entraînante) pour les 6 à 12 ans.  Vos enfants deviendront des 'rockstars' avec des baguettes appelées 'Ripstix'.
  • Basketball: Des cours pour les jeunes et les adultes avec un expert en basketball dans la nouvelle palestre du Collège Citoyen.
  • Hockey Cosom: Des cours pour les 6 ans et plus au Collège Citoyen.
  • Auto-défense: Apprenez à vous défendre en cas d'attaque et surprenez votre adversaire pour pouvoir prendre la fuite!
  • Cardio-Fit douceur: Routines d’aérobie modérées à faible impact ainsi que des exercices musculaires conçus pour favoriser l’endurance cardiovasculaire et le maintien de la masse musculaire. Idéal pour reprendre l'activité physique de façon progressive.
  • Cardio Mix: Un retour aux classiques! Mélange d'aérobie, de step et de tonus musculaire.
  • Pila-Yoga: Le meilleur des deux mondes. Un mélange de yoga et de pilates pour renforcer et étirer les muscles du corps.
  • et plus encore!
Photo
Activités pour enfants et jeunes
Photo
Activités pour adultes
Photo
Activités parent-enfant / âges mixtes
Cliquer ici pour modifier.