Ateliers culinaires
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CUISINEZ SANTÉ!
Cet automne, nous vous proposons des ateliers de cuisine santé donnés par une nutritionniste qui élargiront vos horizons culinaires et vous feront apprécier les moments de préparation des repas. Vous n'avez qu'à amener votre tablier ainsi que 3 plats réutilisables afin de ramener vos créations à la maison pour faire déguster votre famille! DESSERTS SANTÉS Qui n'aime pas un bon dessert? Lorsqu’il est bon pour la santé, c'est encore mieux! L’atelier vous propose des informations, conseils et recettes pratiques pour vous guider dans la création de desserts santé pour toute la famille. En passant par des recettes décadentes comme des brownies aux haricots, allant jusqu'au rafraîchissant sorbet fait à base de vrais fruits, vous allez y trouver des desserts plus naturels que ceux du commerce, mais oh combien intéressants! DÉJEUNERS SANTÉ L'atelier vous donnera des alternatives à vos déjeuners habituels qui éveilleront vos papilles gustatives à chaque matin par la suite! Que ce soit pour recevoir ou pour sortir du classique bol de céréales - généralement rempli de sucres raffinés - on vous proposera une série de déjeuners que vous pourrez tester lors de l'atelier et rapporter chez vous pour faire goûter la famille. COLLATIONS SANTÉ L'atelier vous donnera des trucs et recettes indispensables pour la préparations de collations santé qui vous soutiendront, vos enfants et vous, entre les repas. Que ce soit des barres tendres maison, des boules d'énergie, des combinaisons gagnantes, tout y est pour que vous vous sentiez en mesure de prévoir de bonnes boîtes à lunch rapides et intéressantes! CUISINE VÉGÉTARIENNE SANTÉ Que vous soyez déjà végétarien ou bien que vous souhaitiez simplement réduire votre consommation de produits animaliers, cet atelier s'adresse à vous! Vous en apprendrez davantage sur le végétarisme et ses différents types, sur ses avantages et vous serez plus outillés pour manger sans risquer d'avoir des carences alimentaires. Vous apprendrez quels aliments combiner pour des repas complets et comment cuisiner certains aliments dont vous ne connaissiez peut-être même pas l'existence! |