Pilates Anti-âge (Qi-Gong)
Considéré comme un entraînement énergétique, le cours de Pilates Qi Gong fait partie des « Approches corps-esprit ».
Selon le site passeport-santé, cet entraînement est très bénéfique pour la santé. Elle permettrait entre autres de diminuer le stress, l’hypertension, les symptômes prémenstruels, renforcer le système immunitaire et améliorer la qualité de vie dans son ensemble. Les personnes atteintes de cancer, de problèmes cardiaques, les personnes âgées et les diabétiques en bénéficient également.
« Le Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de “l’énergie vitale”. En effet, le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c'est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l'accroître, l'épurer, l'équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit. » Tiré du site www.passeportsante.net
Selon le site passeport-santé, cet entraînement est très bénéfique pour la santé. Elle permettrait entre autres de diminuer le stress, l’hypertension, les symptômes prémenstruels, renforcer le système immunitaire et améliorer la qualité de vie dans son ensemble. Les personnes atteintes de cancer, de problèmes cardiaques, les personnes âgées et les diabétiques en bénéficient également.
« Le Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de “l’énergie vitale”. En effet, le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c'est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l'accroître, l'épurer, l'équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit. » Tiré du site www.passeportsante.net
- 16 ans et +