En corps plus 

Envie d'un entraînement complet qui fait bouger tout le corps avec le sourire ? Ce cours est la combinaison idéale pour se dépenser et sculpter sa silhouette ! Grâce à des répétitions d'exercices ciblés, vous allez faire monter votre rythme cardiaque tout en travaillant vos muscles en profondeur. C'est le moment parfait pour faire le plein d'endurance et d'énergie ! 

Qu'est-ce qu'on y fait ?

• Des répétitions d'exercices cardio amusants pour faire travailler le cœur et brûler de l'énergie.
• Des mouvements axés sur le tonus musculaire pour sculpter les bras, les cuisses et les fessiers.
• Un travail spécifique et efficace pour renforcer la fameuse ceinture abdominale (les abdos !).
• Une période de récupération et de doux étirements à la fin pour relâcher le corps.

Pourquoi s'inscrire ? 

• Pour améliorer son endurance cardiovasculaire de semaine en semaine.
• Pour tonifier son corps, gagner en force et se sentir solide dans ses mouvements au quotidien.
• Pour se vider la tête et ressentir cette merveilleuse fierté après un bon entraînement !

Bon à savoir : Venez avec des vêtements de sport dans lesquels vous êtes à l'aise de transpirer un peu. N'oubliez pas vos bonnes espadrilles d'intérieur, un tapis de sol pour les exercices d'abdos, une petite serviette et une grande bouteille d'eau !