Cardio tonus intervalles

⚡ Entraînement Fonctionnel en IntervallesUn cours non chorégraphié, simple à suivre et accessible à tous, peu importe votre niveau de forme physique.
Ce programme multiniveau alterne des périodes d’effort et de récupération, avec des exercices fonctionnels ciblant le tonus musculaire 💪, l’endurance 🏃, la capacité cardiovasculaire ❤️ et la flexibilité 🤸.
Grâce aux nombreuses options proposées, chacun peut progresser à son rythme, tout en relevant de nouveaux défis. Les séances sont variées, stimulantes et idéales pour améliorer votre condition physique globale, que vous soyez débutant ou confirmé.
À prévoir : souliers de sport 👟, bouteille d’eau 💧, petite serviette 🧺