Cardio militaire
💪 Entraînement BootcampPréparez-vous à repousser vos limites avec ce cours d’aérobie intensif inspiré des entraînements militaires 🪖🔥.
Au programme : mise en forme complète, musculation ciblée et cardio puissant, pour améliorer votre endurance, votre force et votre agilité. Les séances combinent des exercices variés tels que sprints, sauts, renforcement musculaire, travail au poids du corps et circuits dynamiques.
Idéal pour celles et ceux qui veulent un entraînement efficace, stimulant et qui donne des résultats rapides, le tout dans une ambiance motivante où l’on se surpasse ensemble.
Âge : 14 ans et +
Matériel recommandé : souliers de sport robustes 👟, bouteille d’eau 💧, serviette 🧺 et beaucoup d’énergie 💥
Au programme : mise en forme complète, musculation ciblée et cardio puissant, pour améliorer votre endurance, votre force et votre agilité. Les séances combinent des exercices variés tels que sprints, sauts, renforcement musculaire, travail au poids du corps et circuits dynamiques.
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