Cours de boxe pour enfants de 7 à 12 ans et adultes
Notre coach Marie-Pier est entraîneuse de niveau 2 pour Boxe canada. Elle a été une boxeuse de 2008 à 2015. Sur ses 11 combats, elle a remporté 8 fois les grands honneurs. Elle possède un baccalauréat en enseignement de l'éducation physique et travaille également dans un centre de boxe.
Boxe 7 à 12 ans
La boxe est un sport complet. Il sollicite les membres supérieurs, avec ses directs, crochets et uppercuts , il aide au bon développement musculaire des bras et du dos. De plus, avec ses déplacements et esquives il est tout aussi efficace pour le travail des jambes et du tronc. Il permet également de développer l'endurance cardiovasculaire. Nos cours sont mixtes et adaptés à tous niveaux, dispensés par une coach diplômée.
**Le port/l'achat de gants est requis - l'équipement n'est pas vendu sur place**
Boxe 13 ans et + et adultes
Vous allez bientôt maîtriser les directs, jabs, crochets et autres uppercuts! A la boxe, tout votre corps sera sollicité, vos muscles seront travaillés en profondeur au niveau des bras, du tronc et des jambes et vous améliorerez votre endurance cardiovasculaire.
**Le port/l'achat de gants est requis - l'équipement n'est pas vendu sur place**
Les cours de boxe sont encadrés par une coach expérimentée et donnés de manière progressive et ludique, adaptée à tous les niveaux. Le cours débute par un échauffement (ex: corde à danser) et des jeux de pied (ou position de base avec les débutants). Une partie plus technique a ensuite lieu (en équipe de deux ou avec la coach). Le cours s'achève avec une partie de conditionnement physique (circuit, musculation, etc). **Cours sans contact**
Boxe 7 à 12 ans
La boxe est un sport complet. Il sollicite les membres supérieurs, avec ses directs, crochets et uppercuts , il aide au bon développement musculaire des bras et du dos. De plus, avec ses déplacements et esquives il est tout aussi efficace pour le travail des jambes et du tronc. Il permet également de développer l'endurance cardiovasculaire. Nos cours sont mixtes et adaptés à tous niveaux, dispensés par une coach diplômée.
**Le port/l'achat de gants est requis - l'équipement n'est pas vendu sur place**
Boxe 13 ans et + et adultes
Vous allez bientôt maîtriser les directs, jabs, crochets et autres uppercuts! A la boxe, tout votre corps sera sollicité, vos muscles seront travaillés en profondeur au niveau des bras, du tronc et des jambes et vous améliorerez votre endurance cardiovasculaire.
**Le port/l'achat de gants est requis - l'équipement n'est pas vendu sur place**
Les cours de boxe sont encadrés par une coach expérimentée et donnés de manière progressive et ludique, adaptée à tous les niveaux. Le cours débute par un échauffement (ex: corde à danser) et des jeux de pied (ou position de base avec les débutants). Une partie plus technique a ensuite lieu (en équipe de deux ou avec la coach). Le cours s'achève avec une partie de conditionnement physique (circuit, musculation, etc). **Cours sans contact**
Merci à nos partenaires :
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