Baladi et cardio Baladi

COURS DE BALADI: Apprendre les mouvements et les pas de cette danse orientale traditionnelle qui fait appel à tout le corps.

Suite à un échauffement de base, on découvre les pas et mouvements typiques à cette danse. On enchaîne les routines pour permettre d'exprimer à la fois sa féminité et ses sentiments. De façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre. Cet art compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides et permet de travailler sa coordination tout en tonifiant presque tout le corps.

  • 13 ans et +, niveau intermédiaire
  • Les souliers de course sont à éviter
  • Vêtements confortables et chaussons

​NOUVEAU!! CARDIO BALADI

Bougez de façon dynamique dans ce cours de cardio inspiré du Baladi!