Baladi et cardio Baladi
Cours de BaladiDécouvrez l’art du Baladi, une danse orientale traditionnelle qui sollicite tout le corps et invite à exprimer grâce et émotion.
Après un échauffement de base, vous apprendrez les pas et mouvements typiques, puis les enchaînerez dans de petites chorégraphies. Le Baladi se distingue par ses isolations — la capacité de faire bouger indépendamment différentes parties du corps — et combine à merveille rythmes saccadés, lents et fluides. C’est une excellente façon d’améliorer votre coordination tout en tonifiant presque tous vos muscles.
Âge : 13 ans et + (niveau intermédiaire)
À prévoir : vêtements confortables, chaussons ou pieds nus (éviter les souliers de course)
NOUVEAU – Cardio BaladiBougez avec énergie dans un entraînement cardio inspiré du Baladi ! Une séance dynamique qui marie mouvements de danse orientale et exercice physique pour brûler des calories en s’amusant.
Après un échauffement de base, vous apprendrez les pas et mouvements typiques, puis les enchaînerez dans de petites chorégraphies. Le Baladi se distingue par ses isolations — la capacité de faire bouger indépendamment différentes parties du corps — et combine à merveille rythmes saccadés, lents et fluides. C’est une excellente façon d’améliorer votre coordination tout en tonifiant presque tous vos muscles.
Âge : 13 ans et + (niveau intermédiaire)
À prévoir : vêtements confortables, chaussons ou pieds nus (éviter les souliers de course)
NOUVEAU – Cardio BaladiBougez avec énergie dans un entraînement cardio inspiré du Baladi ! Une séance dynamique qui marie mouvements de danse orientale et exercice physique pour brûler des calories en s’amusant.