Loisirs Ste-Dorothée

INSCRIPTIONS
Printemps 2019

Notre dépliant pour les activités de la session de printemps 2019 sera disponible sous peu! Vous pourrez vous inscrire à nos activités à la fin mars.

Vous pourrez vous inscrire:

En ligne dans la section 'inscription' en haut de cette page
Par courriel à info@loisirsstedorothee.org
Par téléphone au 450-969-8288
En personne les samedis de 9h à 11h au Centre communautaire Ste-Dorothée
Modes de paiement acceptés : chèque ou carte de crédit (Visa/Mastercard).

Nouvelles activités à FABREVILLE près de chez vous!
De nombreuses activités ont été ajoutées à Fabreville, dans votre quartier, au Collège Citoyen pour mieux vous servir.

Nouveautés 2018-2019!

STRONG by zumba: STRONG by Zumba® combine le poids corporel, le conditionnement musculaire, l'entraînement cardio, synchronisé sur une musique originale spécialement conçue pour chaque mouvement.
Trampo-kidz: Cours sur mini-trampolines pour les 2 à 12 ans avec une entraîneuse de gymnastique et de trampoline. Vos enfants sauteront au son d'une musique entraînante et motivante. Plaisir assuré!
Trampo-fitness: Pour les 13 ans et plus. De la mise en forme sur mini-trampolines. Moins d'impact sur les articulations et une meilleure endurance cardiovasculaire et musculaire. Un entraînement complet!
Cinéma (tournage télé): Des cours avec une technicienne professionnelle pour apprendre les rudiments du tournage de télévision. Pour les 6 à 17 ans.
Danses Africaines: Des plus stimulantes, les danses africaines sont énergiques et engendrent un effet thérapeutique des plus appréciés! Défoulez-vous tout en découvrant la culture africaine!
Bootcamp (débutant): Composé de mouvements athlétiques simples et intenses, ce cours vous permettra de travailler votre cardio, endurance et force musculaire.
Qi-Gong: Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale.
Rétro Fitness: Un bon vieux cours d'aérobie avec des chansons rétro de tous les temps!
Tabata (HIIT): Entraînement à intervalle et à haute intensité intensif 30 minutes.
Xtreme cardio: Séries d'exercices à intensité maximale, suivies de courtes périodes de repos. Vitesse, endurance, abdos en terminant par une période d'étirements.
Multisports: Votre enfant pourra lâcher son fou tout en s'initiant à différents sport collectifs.
Pound Génération: Cours de Pound (entraînement avec baguettes sur une musique entraînante) pour les 6 à 12 ans. Vos enfants deviendront des 'rockstars' avec des baguettes appelées 'Ripstix'.
Ateliers de cuisine santé: Fruits & Légumes, Végétalienne (vegan), etc!
Basketball: Des cours pour les jeunes et les adultes avec un expert en basketball dans la nouvelle palestre du Collège Citoyen.
Hockey Cosom: Un cours pour les 8 ans et plus au Collège Citoyen.
Auto-défense: Apprenez à vous défendre en cas d'attaque et surprenez votre adversaire pour pouvoir prendre la fuite!
Cardio-Fit douceur: Routines d’aérobie modérées à faible impact ainsi que des exercices musculaires conçus pour favoriser l’endurance cardiovasculaire et le maintien de la masse musculaire. Idéal pour reprendre l'activité physique de façon progressive.
Cardio Mix: Un retour aux classiques! Mélange d'aérobie, de step et de tonus musculaire.
Pila-Yoga: Le meilleur des deux mondes. Un mélange de yoga et de pilates pour renforcer et étirer les muscles du corps.